Как бросить курить или разговоры о курении

ненавижу рекламы. но тут заманчивая штука. меня интересует, ктото пробовал? стоит такое покупать, или это пустая трата денег? сигареты дорожают с каждым днем, и для меня например вопрос о том как бросить курить очень серьезен. раньше бросал, больше года не курил, второй раз бросить уже не могу. стаж курения больше 15 лет. Реально помогают эти гаджеты или нет? прошу пока не закрывать эту тему, пока не ответят попробовавшие люди, хоть тема изначально и носит рекламный характер.

Очень рекомендую http://kinozal.tv/details.php?id=191876
Очень помогает

ИЛЬЯ911 сказал(a):

Очень рекомендую http://kinozal.tv/details.php?id=191876 Очень помогает

вы сами пробовали? меня интересуют ответы действительно бросивших курить. я как-то год почти не курил, теперь чтоб бросить силы воли не хватает, очень тяжело. интересует мнение и методики ИМЕННО бросивших курить. теорию так сказать мне не надо.

и вообще, тема сперва была про электронные сигареты. именно они меня интересуют. сталкивался с ними кто нибудь? я когда курить бросал, грыз деревянный мундштук от сигары, очень помогало. тут этот гаджет увидел. думаю тоже помочь должен, но интересует мнение людей опробовавших это. каментам на сайте производителя я не доверяю..

ИЛЬЯ911 сказал(a):

Очень рекомендую http://kinozal.tv/details.php?id=191876 Очень помогает

Читал 4 раза, прослушал аудиокнигу 5 раз, не помогло.

Одна знакомая семейная пара бросила курить с помощью электронных сигарет, стаж курения был 25лет, только удовольствие это очень дорогое.

Ботаник сказал(a):

и вообще, тема сперва была про электронные сигареты. именно они меня интересуют. сталкивался с ними кто нибудь? я когда курить бросал, грыз деревянный мундштук от сигары, очень помогало. тут этот гаджет увидел. думаю тоже помочь должен, но интересует мнение людей опробовавших это. каментам на сайте производителя я не доверяю..

Если вас устроит, могу ответить как врач. Зависимость от курения бывает двух типов (как и любая наркозависимость), зачастую эти типы смешаны, хотя бывают и отдельно друг от друга. Первый тип - это именно физическая зависимость, т.е. никотин плотно включен в биохимические циклы и его исключение приводит к тому, что называют ломкой, причем иногда это состояние довольно тяжело протекает. Второй тип - психологическая зависимость, т.е. зависимость от ритуала курения. В свое время, когда я бросал курить, мне не хватало больше всего именно движения рукой ко рту и обратно, в результате я заменил процесс едой и прибавил 10 кг. При смешанном типе вопрос в том, какой именно тип преобладает. Теперь об электронной сигарете, если преобладает зависимость первого типа, то бросить курить с помощью этого устройства, скорее всего, не удастся. Организм будет требовать никотина и уменьшать его количество постепенно бесполезное занятие, это как попытки бросить курить, уменьшая количество сигарет в день, на какое то время помогает, потом все возвращается на круги своя. А вот если преобладает зависимость второго типа или если только она и имеет место быть, то да, постепенно куря эту штуку реже, одновременно сокращая содержание никотина в картридже и, в конце концов, перейдя на безникотиновые, вполне можно избавиться от вредной привычки. Чем хороши электронные сигареты, так это отсутствием продуктов горения, если удастся остаться на этих устройствах, даже если бросить курить совсем не получится, уже будет польза здоровью.

Ботаник сказал(a):

...я как-то год почти не курил, теперь чтоб бросить силы воли не хватает, очень тяжело...

Ну вот, вы сами все сказали... Я уже 12 лет не курю после стажа в 30-35 лет. Чтобы бросить, нужно не жалеть себя, а по настоящему разозлиться на себя: что я за дерьмо, с такой ерундой справиться не могу.
Друзьям сказать, чтобы при тебе не курили и в курилку на работе не звали, а наоборот гнали оттуда. Если друзья стОящие, они так и сделают. А жевать лучше не мундштук, а нарезать в спичечный коробок тонких веточек от черемухи и их жевать - они горькие. Правда, я тогда на себя так разозлился, что мне все это не понадобилось.

PS. А что, по моему всплыла хорошая тема.

Sarkazmus сказал(a):

Одна знакомая семейная пара бросила курить с помощью электронных сигарет, стаж курения был 25лет, только удовольствие это очень дорогое.

тоесть смысл купить этот гаджет всетаки есть? дело не в деньгах как таковых, лучше один раз несколько тыщ отдать, чем каждый месяц их же на сигареты тратить. им действительно этот гаджет помог? или они итак хотели конкретно бросить курить, и гаджет особой роли не сыграл?

Starick сказал(a):

Ну вот, вы сами все сказали... Я уже 12 лет не курю после стажа в 30-35 лет. Чтобы бросить, нужно не жалеть себя, а по настоящему разозлиться на себя: что я за дерьмо, с такой ерундой справиться не могу.

я думаю вы взрослый и здравомыслящий человек. вы сами должны понимать, что никотиновая зависимость очень сильная штука. проще бросить пить, чем курить. поэтому слова типа если очень захотеть, можно бросить, немного не серьезны. курение - это не прихоть, курение - это болезнь и очень серьезная. чтоб действительно бросить курить, одного желания порой не хватает, нужны какието медикаментозные средства. вот об этом я и хочу узнать, что помогает бросить курить.. если вы смогли бросить без посторонних препаратов, а с помощью одной силы воли, то респект вам.. но не все такие, поймите это..

Ботаник сказал(a):

лучше один раз несколько тыщ отдать, чем каждый месяц их же на сигареты тратить

Судя по "Описанию товара" в разных магазинах, это не "один раз несколько тыщ отдать". Это типа фумигатора от комаров, в него входит еще и картридж с никотиносодержащей жидкостью (хотя есть и безникотиновые - аналог безникотиновых сигарет), из которой "электронная сигарета" создает искусственный табачный дым. Цена картриджей (эквивалентен 15 сигаретам) - от 15 до 30 руб за штуку. Вот и считайте. ИМХО, не дешевле сигарет получается. А купить сложнее, чем сигареты - в обычных ларьках и магазинах не найдешь.

Ботаник сказал(a):

тоесть смысл купить этот гаджет всетаки есть? дело не в деньгах как таковых, лучше один раз несколько тыщ отдать, чем каждый месяц их же на сигареты тратить. им действительно этот гаджет помог? или они итак хотели конкретно бросить курить, и гаджет особой роли не сыграл?

Жена заранее к этому готовилась, так как собиралась стать матерью, а отец долго упирался, потом курил электронные сигареты и в итоге бросил курить, говорит даже отвращение испытывает.

А один мой знакомый силой воли бросил курить, год не курил, ходил злой как черт, на людей кидался без повода, в итоге опять закурил и стал добрым

Да вы особо не загоняйтесь, вы же не гипер курильщик, моя матушка 65 лет, курит по 3-4 пачки в день, при этом задыхается и курить бросать не собирается, хотя ходит с ингалятором, по другому уже не может. и все равно курит как паровоз.

Кстати многие знакомые бросили курить с помощью таблеток табекс даже в инструкции написано что можно курить во время приема препарата, а потом мол уже не тянет, но я прочитав побочные эффекты подумал что лучше я умру от чего нибудь другого)

Привет все!
Скажу одно эти гаджеты просто как игрушка и понт ! У меня покупали друзья эту игрушку и чего, курили они ее неделю и все, все равно тянет курить... Самое главное это сила воли, сказал - сделал... а так хоть че пробуй все равно не бросишь курить... нужно заниматься спортом и не терять время зря... курить тянет от Безделья

О, тема. Расскажу свои мытарства. =) Я пару месяцев назад бросил курить. Курил около 10 лет. Раньше курил сурово и кол-во выкуренных в день сигарет исчислялось десятками. Сейчас не курю, и смотрю на сигареты (в том числе и электронные) как на г**но. До этого пытался бросить два раза, но...ну, понятно - каждый уважающий себя курильщик должен пытаться бросать курить как минимум 1 раз. Решив не использовать в достижении целей унылые рекламируемые средства типа электронных сигарет (а вот это вообще феерический бред), всяких там жевачек, пилюлек и прочих чудо-средств решил пойти своим путем, и выяснить что и как помогло бросить курить людям которые раньше курили, а сейчас нет. =) Результаты были удручающи - почти все использовали либо какой-нибудь извратный метод воздержания и курению через интервалы времени (считай - по таймеру), либо с помощью суррогатных средств (жевачки, пилюли, и т.п.). В результате одни похожи на нервных зомби, вторые закурят снова когда им надоест заниматься ерундой. Fail. Очень, очень малая часть говорит что бросили курить сами вот просто так. Это хорошо, но вызывает сомнения в правдивости и долговечности решения. Есть ещё малая толика людей которая бросила курить с помощью некоторой "волшебной" книги (Аллен Карр, или как-то так, гугл поможет) и не курят и вроде бы даже и не хотят, по крайней мере ощутимой денормализации нервной системы после "бросил курить" замечено не было. Это уже что-то, насобирал отзывы, итог - или помогает, или нет. Кому помогает тот с легкой душой бросает и больше не курит, кому не помогает думают что это хрень. Ну, если кому-то помогает то можно и ради интереса почитать, тем более автор имеет достаточно весомый авторитет. Почитал. Редкая, эпическая, феерическая, унылая чуть более чем полностью ересь. ...но ведь работает, бл***. Правда, меня не пробрало. Видимо, сказалось профильное образование и словесный пресс врезается и выедает глаза не оказывая никакого воздействия. Но на втором десятке страниц стало понятно как и почему это работает. Собственно на этом книгу можно было закрывать, дальше всё уже было понятно, но из любопытства я всё-таки прочел, хоть и с трудом. Вывод - так себе. Пойдет, но не всем, и тем более не каждому русскому. Другие у нас немного понятия для воздействия таким методом. Но исходя из этого я уже вполне построить собственную схему благодаря которой после двухсуточного дзена и раздумий все сигареты были беспощадно изгнаны в мусорное ведро. Без всяких угрызений совести. И таким же образом мне удалось довести это 3-х человек. Теперь собственно к сути. Хотите бросить курить? Отлично, но нужно четко и ясно уяснить следующие несколько пунктов. Если это не показалось весомым - читаем до просветления или бросаем эту затею вообще (зря :) ).
Но прежде, возможно кому будет интересно, и кто не знает, хочу рассказать как же всё это работает. Просто - мотивация. Правильная мотивация. Самое сильное средство - мозг. Ему нельзя "втолкать" готовую чужую мысль как стараются некоторые - она отвергнется, но если серией вопросов, предложений, аргументов и т.д. подвести "пациента" к нужному состоянию - профит обеспечен. Именно поэтому одним помогает, другим нет. Что одному хорошо, другому - смерть. Нет универсального способа навести на одну и ту же мысль подавляющее большинство людей. Средство - есть, способа - нет. В двух словах думаю смысл ясен, поэтому можно переходить к вышеупомянутому списку.

1. Нет никакой физической зависимости. Нет, не было и не будет. И ломки без сигарет нет физически. Только в мозгах. Поэтому когда видите надпись или утверждение типа "помогает снизить симптомы зависимости" моэете смеятся. Громко.

2. Нельзя бросить курить снижая кол-во выкуриваемых сигарет. Никак нельзя, ибо это есть самообман, а он до добра не доводит. Вы всё-равно не бросите, а вот жизнь превратится в унылое ожидание следующей сигареты, а сами станете похожи на зомби.

3. Нет никаких заменителей сигарет. Есть абсолютно левый продукт который впаривают под видом...даже не знаю чего. Ерунды какой-то. КПД данного продукта чуть ниже, чем 0. Та же трата денег, всё то же самое, но в большинстве случаев напоминает поцелуй сквозь толстое пуховое одеяло. Смысл тогда вообще пользоваться этим?

4. Сигареты - го**о. Унылое, беспощадное, и не имеющее ни одного (да, вообще ни одной, даже самой крошечной) достоинства. Вам это навязывают. Везде. В рекламе. В фильмах. Даже на пачках с призывами что сигареты го**о имеют противоположный эффект. И навязывает успешно.

5. Зависимость от сигарет есть наркотическая зависимость. Причем серьезная. Куда хуже чем, например, зависимость от героина. А хуже потому что в первом случае человек тешит себя иллюзорной надеждой что всё в его руках и он сможет бросить сам, причем непременно сразу, навсегда, и всё такое. Это заблуждение, причем фатальное. А кто говорит что курение "привычка" или "вредная привычка" - того на кол, предварительно обвинив во лжи и ереси.

6. Любые слова курящих о том что курение не так плохо, имеет плюсы и тому подобные - обычная слабость и проявление страха. Потому что см.п.5.

Список можно продолжить, но краткая суть думаю и так ясна. Чтобы стать некурящим нужно всего лишь желание сделать себя лучше, и мотивация. Всё. Всякий разврат типа пилюлек и недо-сигарет делает лучше с точностью до наоборот, уж либо курить, либо нет. А вот мотивация для каждого может быть своя. Кому-то помогает какая-то книга, а кому-то нужно сделать это самому, но в любом случае - результат того стоит. Я всего пару месяцев не курю, и всё ещё нахожусь под впечатлением. Это действительно здорово. =) Это вроде всё. Удачи.

Stardoze сказал(a):

... Я всего пару месяцев не курю, и всё ещё нахожусь под впечатлением.

Ураааа!!! Нашего полку прибыло!!!

ооо мужыки драсьти.. неверьте сказкам .. кинул нафиг 10 января

Чтобы стать некурящим нужно всего лишь желание сделать себя лучше, и мотивация.

Странно.=) А я курю и считаю себя лучше.

Stardoze сказал(a):

Список можно продолжить, но краткая суть думаю и так ясна. Чтобы стать некурящим нужно всего лишь желание сделать себя лучше, и мотивация. Всё.

Конечно можно. До бесконечности. При желании.

Стаж более 30-ти лет.
Горжусь..? Вряд ли... Добавляет ли здоровья..? Сомневаюсь...
Приносит ли сигаретка успокоение..? Однозначно. Может это самовнушение..? Допускаю. Но ведь работает, сцуко..!
Бросать пока не хочу. Нет такого желания. Мож время моё ещё не пришло.
Кашля нет, одышки тоже. Легкие (тьфу-тьфу) чистые. Активно занимаюсь
пешими прогулками и велоспортом.

И что значит сделать себя лучше?
Если мне кто-то скажет, что бросив курить, человек станет честнее,
порядочнее, душевнее и т.д., то я просто рассмеюсь!
Курение никому ещё не мешало оставаться человеком.
А прочитав сей трактат я вот что подумал:
Обычно говорят "я бросил, стал здоровее, и вам желаю...". Коротко и понятно.
Когда же доходят до того что пишут такое антиникотиновое сочинение,
первое что приходит на ум - "что-то не то в Датском королевстве".
Фрейд, прочитав его, сказал бы: "Батенька, да у вас же ломка..."

Не поймите привратно. С ув., Quaker

ЗЫ... Пойду-ка перекурю...

Quaker сказал(a):

"Батенька, да у вас же ломка..." Не поймите привратно. С ув., Quaker .

без этого не обойтись.. ВОТ И боятса мужыки...Надо себя в руки взять... Или лучше валить за сигаретой ?

Я три года назад послушал книгу Вопрос в чём помогает или нет или хочеш ты бросить курить или нет конечно без желания не поможет но если хочеш бросить то бросиш тем более она расказывает о самом процесе курения я после прослушки узнал много нового о курении, заметте не то что нам говорят у вас никотиновая зависимость а на оборот то что её как таковой нет и вовсе. Я считаю можно послушать хотя бы разок получится не получится это вам решать всё зависит от желания

На мой взгляд если любите именно процесс курения целиком - то бросить не сможете. Физически или морально, не имеет значения. Если человек захочет бросить курить - он бросит, если нет, не помогут ни какие средства, в особенности никотиновые пластыри, электронные сигареты, заменители табака.