Обсуждение конкурса «Мисс Кинозал.ТВ - 2015»

Tatti2004 сказал(a):

А я с каждыми родами набираю много - у меня детки крупные первенец на 4800 родился, а младший недоношенный! семимесячный! на 3100! А потом я это все скидываю... Со старшим слетело в один миг 50 кило, а со вторым пришлось попотеть... И до сих пор потею)

А можно нескромный вопрос... неудержалась . А как вы боритесь... с растяжками или обвислой кожей ? Ведь не 18 вам уже и скинув 50 (!) кг, не верю, что нет последствий! Но по фото не скажешь, что вы сбросили когда-то 50 а потом 30. Ну не могу поверить, что у вас такая диковинная кожа, на которой не остается и следа от столь весомого похудения . Спасибо.

Tatti2004 сказал(a):

Удивительно, но меняя рацион и уменьшая ккал не худею. Такая же фигня наоборот - ем от пуза и не набираю вес. А вот снижаю только высыпанием (не меньше 10 часов в сутки) - если выспалась, то утром сразу минус 1 - 1,5 кило) и физическими нагрузками. Воткак-то так...

в точку!
и по себе заметила, что если хронически недосыпаю, то хоть салатами одними питайся, а вес может даже прибавиться, а когда нормально сплю, то вес падает, за ночь порой по 3 кг улетучивается (за день потом наедаю)

nats123 сказал(a):

Ведь не 18 вам уже и скинув 50 (!) кг, не верю, что нет последствий! Но по фото не скажешь, что вы сбросили когда-то 50 а потом 30. Ну не могу поверить, что у вас такая диковинная кожа, на которой не остается и следа от столь весомого похудения . Спасибо.

встряну тут

Cкрытый текст -

 

сама такие перепады веса не испытывала, стабилен как то, но вот отец мой решил похудеть, возраст на тот момент был 48 лет, он голодал 28 дней, на воде, похудел с 54 размера на 48, ( с 115 кг до 80 при росте 174), лишняя кожа вся куда то делась, для меня, как медика, это было загадкой, потому как не раз видела, как молодые девушки (возраст 21- 23 года), худели на диетах на 30 -40 кг, но дряблая мешковая кожа на животе и руках так и оставалась, ничего не помогало, только пластич операции.
Вывод: каждый организм уникален.

nats123 сказал(a):

А можно нескромный вопрос... неудержалась . А как вы боритесь... с растяжками или обвислой кожей ? Ведь не 18 вам уже и скинув 50 (!) кг, не верю, что нет последствий! Но по фото не скажешь, что вы сбросили когда-то 50 а потом 30. Ну не могу поверить, что у вас такая диковинная кожа, на которой не остается и следа от столь весомого похудения . Спасибо.

Повезло - кожа только на животе пострадала и то из-за двух кесаревых, да и растяжки локализованы в тех местах, что доступны взору только мужа)

yadarina сказал(a):

в точку! и по себе заметила, что если хронически недосыпаю, то хоть салатами одними питайся, а вес может даже прибавиться, а когда нормально сплю , то вес падает, за ночь порой по 3 кг улетучивается (за день потом наедаю))

Во! У меня та же система))))

Tatti2004 сказал(a):

Удивительно, но меняя рацион и уменьшая ккал не худею. Такая же фигня наоборот - ем от пуза и не набираю вес. А вот снижаю только высыпанием (не меньше 10 часов в сутки) - если выспалась, то утром сразу минус 1 - 1,5 кило) и физическими нагрузками. Воткак-то так...

Это не жир, он так быстро не уходит. Это вода так может прыгать.

Всё просто, нужно встать на весы и запомнить цифру. Это не кг, а ккал которое потребит организм в час. Умножить эту цифру на 24 часа (сутки), получит суточную норму ккалорий которых возьмёт организм. И нужно прибавить 10% от полученной суммы (10% - это затраты на пищеварение).
Т.е. получится та цифра которая нужна для обеспечения жизнедеятельности организма, при полном покое тела.
Потребляя эту цифру ккал (4-5 ти разовым питанием) создастся дефицит ккал и организм будет худеть. Ккалы будут тратится всё равно, чтобы позвонить подруге и поговорить - нужны ккалы, чтобы написать сообщение на форуме - нужны ккалы и т.д.

1кг жира - это порядка 9000 ккал. Я не представляю, чем можно так ночью назаниматься, чтобы сжечь такую цифру. 1 часовая тяжелая тренировка = 500 ккал.

Genevi сказал(a):

Cкрытый текст -   Покопалась немного в интернете, наткнулась на "Как менялись идеалы красоты женского тела на протяжении 3000 лет" Древний Египет (1292 - 1069 до н.э.) Cкрытый текст -   • Стройность • Узкие плечи • Высокая талия • Симметричное лицо Древняя Греция (500 - 300 до н.э.) Cкрытый текст -   • Упитанность • Склонность к полноте • Светлая кожа Династия Хань (206 г. до н.э. - 220 г. н.э.) Cкрытый текст -   • Тонкая талия • Бледная кожа • Большие глаза • Маленькие ноги Эпоха Возрождения (1400 - 1700) Cкрытый текст -   • Большая грудь • Округлый живот • Полные бедра • Светлая кожа Викторианская эпоха (1837 - 1901) Cкрытый текст -   • Предпочтительно полные • Корсеты Ревущие двадцатые (1920) Cкрытый текст -   • Плоская грудь • Узкая талия • Мальчишеская фигура Золотой век Голливуда (1930 - 1950) Cкрытый текст -   • Упитанность • Фигура песочные часы • Большая грудь • Тонкая талия Свингующие шестидесятые (1960-е) Cкрытый текст -   • Высокие и тонкие • Длинные худые ноги • Подростковое телосложение Эра супермоделей (1980-е годы) Cкрытый текст -   • Спортивные • Стройные, но пышные • Высокие • Подкаченные руки Героиновый шик (1990-е годы) Cкрытый текст -   • Чрезвычайно тонкие и хрупкие • Прозрачная кожа • Андрогинность Постмодернистская красота (с 2000-х по сегодняшний день) Cкрытый текст -   • Плоский живот • «Здоровая» худоба • Большая грудь и ягодицы • Просвет между ногами В конце обзора было видео по эпохам, конечно выполненное современными женщинами, согласно описания. На момент ожидания итогов конкурса, предлагаю небольшой соцопрос: "Какой ваш идеал красоты женского тела?". Предлагаю постить ответы и прилагать картинки (примеры должны быть оформлены под спойлером)

nats123 сказал(a):

А можно нескромный вопрос... неудержалась . А как вы боритесь... с растяжками или обвислой кожей ? Ведь не 18 вам уже и скинув 50 (!) кг, не верю, что нет последствий! Но по фото не скажешь, что вы сбросили когда-то 50 а потом 30. Ну не могу поверить, что у вас такая диковинная кожа, на которой не остается и следа от столь весомого похудения . Спасибо.

Вот как то так

BitsIMAX сказал(a):

Это не жир, он так быстро не уходит. Это вода так может прыгать. Всё просто, нужно встать на весы и запомнить цифру. Это не кг, а ккал которое потребит организм в час. Умножить эту цифру на 24 часа (сутки), получит суточную норму ккалорий которых возьмёт организм. И нужно прибавить 10% от полученной суммы (10% - это затраты на пищеварение). Т.е. получится та цифра которая нужна для обеспечения жизнедеятельности организма, при полном покое тела. Потребляя эту цифру ккал (4-5 ти разовым питанием) создастся дефицит ккал и организм будет худеть. Ккалы будут тратится всё равно, чтобы позвонить подруге и поговорить - нужны ккалы, чтобы написать сообщение на форуме - нужны ккалы и т.д. 1кг жира - это порядка 9000 ккал. Я не представляю, чем можно так ночью назаниматься, чтобы сжечь такую цифру. 1 часовая тяжелая тренировка = 500 ккал.

А я знаю, что вода)))
Вот у меня весы с тремя параметрами: жир (27,3%)
Вода (49,9%)
Мышцы (37,9%)

Это сегодняшние замеры)))

Tatti2004 сказал(a):

А я знаю, что вода))) Вот у меня весы с тремя параметрами: жир (27,3%) Вода (49,9%) Мышцы (37,9%) Это сегодняшние замеры)))

Это на анализаторах? Через руки и ноги по электрическому импульсу или простенькие.

BitsIMAX сказал(a):

Это на анализаторах? Через руки и ноги по электрическому импульсу или простенькие.

Первый вариант)

Tatti2004 сказал(a):

Первый вариант)

Тогда можно довести до 17-20%

Tatti2004 сказал(a):

Первый вариант)

На вашем фото может быть одна и та же женщина) Правильная поза, мастерство фотографа и фотошоп... вы не поверите, что они могут сделать вместе!

Genevi сказал(a):

На момент ожидания итогов конкурса, предлагаю небольшой соцопрос: "Какой ваш идеал красоты женского тела?". Предлагаю постить ответы и прилагать картинки (примеры должны быть оформлены под спойлером)

А разве нет такой темы на форуме уже?

BitsIMAX сказал(a):

Тогда можно довести до 17-20%

слушай, а зачем? Меньше 20 вообще можно не пытаться, смысла нет особо)

Мне непонятно, я не диетолог понятно одно, есть надо меньше на ночь глядя, ночью особенно и секс творит чудеса )))

Nastya2506 сказал(a):

слушай, а зачем? Меньше 20 вообще можно не пытаться, смысла нет особо)

Считается что 15 процентов эта такая цифра, которая не очень то "вредна" для женского организма и её можно держать на уровне круглый год.

BitsIMAX сказал(a):

Это не жир, он так быстро не уходит. Это вода так может прыгать. Всё просто, нужно встать на весы и запомнить цифру. Это не кг, а ккал которое потребит организм в час. Умножить эту цифру на 24 часа (сутки), получит суточную норму ккалорий которых возьмёт организм. И нужно прибавить 10% от полученной суммы (10% - это затраты на пищеварение). Т.е. получится та цифра которая нужна для обеспечения жизнедеятельности организма, при полном покое тела. Потребляя эту цифру ккал (4-5 ти разовым питанием) создастся дефицит ккал и организм будет худеть. Ккалы будут тратится всё равно, чтобы позвонить подруге и поговорить - нужны ккалы, чтобы написать сообщение на форуме - нужны ккалы и т.д. 1кг жира - это порядка 9000 ккал. Я не представляю, чем можно так ночью назаниматься, чтобы сжечь такую цифру. 1 часовая тяжелая тренировка = 500 ккал.

Наибольшее количество калорий усваивается из завтрака, если его пропускать, можно похудеть в два раза быстрее

RybachokV сказал(a):

Наибольшее количество калорий усваивается из завтрака, если его пропускать, можно похудеть в два раза быстрее

а как же пословица?
завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу

BitsIMAX сказал(a):

Считается что 15 процентов эта такая цифра, которая не очень то "вредна" для женского организма и её можно держать на уровне круглый год.

Я читала, что ниже 20 лучше не опускаться.