По-моему он нигде не писал про ноутбук...
А по той ссылке, что я дал, действительно есть кое-что интересненькое по проблеме "Диск перегружен" Особенно про связку uT+Win7/ Сам счас разбираюсь! А то многовато уже вопросов по кэшированию (это у нас на форуме, а там если пройтись по ссылкам... Мамма-Миа... )
По UAC - я его отключаю сразу после установки винды (уже автоматом-поэтому подзабыл про него). И интересно про файл подкачки...