Многое зависит от того, насколько Вы смело заглядываете на незнакомые сайты.
В принципе, можно ради лова всяких червячков и троянов прогонять периодически комп через простую программку:
1. Скачиваем Malwarebytes по ссылке -
http://www.malwarebytes.org/
2. При установке соглашаемся только на бесплатную версию.
3. Запускаем Быстрое сканирование
4. Убиваем всех найденных тварей. Неубиваемых отправляем в карантин.