А чего их чувствовать? Я их каждый день вижу, вернее через день. Иногда подстраховать просят.
Замерь бицепс в объеме. Сделай упражнение подъём на бицепс с гантелями 3 подхода до отказа. После упражнения замеряй на горячую. Увидишь разницу, а потом на утро замеряй и увидишь прежние размеры. Вот и весь фокус.