Форум - Показать сообщение отдельно - Я

ntr · 23.10.2024, 14:44

https://kinozal.tv/details.php?id=2004692

Они сошлись. Волна и камень,
Стихи и проза, лед и пламень ...

Эмоциональный интеллект -- это умение контролировать свои эмоции и считывать и учитывать чужие (тех людей, которые не умеют их контролировать). А для этого необходимо понимание эмоций с помощью рационального интеллекта. Собственно, и сама книга написана с помощью рационального интеллекта, хотя возможно, автор этого и не понял. ) Особенно важно знать, что базирующиеся на врождённых инстинктах эмоции, в переплетении с рациональным мышлением, лежат в основе всех наших мотиваций.

Начало книги хорошее, но потом автор ударился в педиатрию, которой и посвящена большая часть книги. Я так и не смог продраться сквозь описание бесчисленных случаев из жизни детских садов и школ. ) Но начало стоит прочитать (прослушать) каждому. Особенно интересно и полезно -- про эволюционно-древний центр эмоций в мозгу (амигдалу), обеспечивающий более высокую скорость (при низком качестве) эмоциональных реакций по сравнению с рациональными. Вот мы говорим "сердце", "душа", "нутро", "печёнка" ("печёнкой чую"), а на самом деле это все амигдала. )

Кстати, сосчитайте до 10 прежде чем ... -- олдскульный способ контроля эмоций, который работает именно из-за разницы в скоростях эмоциональной и рациональной сферы (амигдалы и неокортекса). Но если вам надо отпрыгнуть в сторону от наезжающей машины, не надо считать до 10 (то есть включать неокортекс). Амигдала сработает лучше. А потом говорят, "я и сам не понял, как сумел отпрыгнуть так далеко". А это потому что неокортекс был выключен. Это древний, эволюционно-закрепленнный рефлекс амигдалы "бей или беги".

Хочется также отметить, что автор не всегда тверд в вере и иногда называет эмоциональным умом саму сферу эмоционального, а не рациональный контроль над ней: "Эмоциональный ум по своей простоте во многом напоминает детский ум, и, чем сильнее эмоции, тем больше сходство. Одна похожая черта — это категорическое мышление, где все либо черное, либо белое и нет места полутонам ...". Само по себе определение эмоциональной сферы правильно, только не надо называть это умом, поскольку по большей части это врождённые инстинкты. Кстати, черно-белая (бинарная) реакция необходима как раз для быстрого решения проблем типа "бей или беги". Тут не надо искать "50 оттенков серого". )

23.10.2024, 14:44	#19
ntr Рецензент Завсегдатай Регистрация: 05.02.2019 Адрес: Эмпирей Сообщения: 380 Репутация: 3142	https://kinozal.tv/details.php?id=2004692 Они сошлись. Волна и камень, Стихи и проза, лед и пламень ... Эмоциональный интеллект -- это умение контролировать свои эмоции и считывать и учитывать чужие (тех людей, которые не умеют их контролировать). А для этого необходимо понимание эмоций с помощью рационального интеллекта. Собственно, и сама книга написана с помощью рационального интеллекта, хотя возможно, автор этого и не понял. ) Особенно важно знать, что базирующиеся на врождённых инстинктах эмоции, в переплетении с рациональным мышлением, лежат в основе всех наших мотиваций. Начало книги хорошее, но потом автор ударился в педиатрию, которой и посвящена большая часть книги. Я так и не смог продраться сквозь описание бесчисленных случаев из жизни детских садов и школ. ) Но начало стоит прочитать (прослушать) каждому. Особенно интересно и полезно -- про эволюционно-древний центр эмоций в мозгу (амигдалу), обеспечивающий более высокую скорость (при низком качестве) эмоциональных реакций по сравнению с рациональными. Вот мы говорим "сердце", "душа", "нутро", "печёнка" ("печёнкой чую"), а на самом деле это все амигдала. ) Кстати, сосчитайте до 10 прежде чем ... -- олдскульный способ контроля эмоций, который работает именно из-за разницы в скоростях эмоциональной и рациональной сферы (амигдалы и неокортекса). Но если вам надо отпрыгнуть в сторону от наезжающей машины, не надо считать до 10 (то есть включать неокортекс). Амигдала сработает лучше. А потом говорят, "я и сам не понял, как сумел отпрыгнуть так далеко". А это потому что неокортекс был выключен. Это древний, эволюционно-закрепленнный рефлекс амигдалы "бей или беги". Хочется также отметить, что автор не всегда тверд в вере и иногда называет эмоциональным умом саму сферу эмоционального, а не рациональный контроль над ней: "Эмоциональный ум по своей простоте во многом напоминает детский ум, и, чем сильнее эмоции, тем больше сходство. Одна похожая черта — это категорическое мышление, где все либо черное, либо белое и нет места полутонам ...". Само по себе определение эмоциональной сферы правильно, только не надо называть это умом, поскольку по большей части это врождённые инстинкты. Кстати, черно-белая (бинарная) реакция необходима как раз для быстрого решения проблем типа "бей или беги". Тут не надо искать "50 оттенков серого". ) Последний раз редактировалось ntr, 25.10.2024 в 13:47.