Да какой отдых), - как работала, так и работаю, только в зал не хожу
А вообще без пальца плохо) Вроде бы : указательный палец, ногтевая фаланга- быстро отреагировала и успела выдернуть руку, - но как это всё уже достало!

Хоть ноги покажи, мы уж на всё не претендуем)

Шутишь? Мне даже мужчины качки не нравятся, они мне напоминают роботов, а женщины, это вообще, не к ночи такОе встретить)
У нас все тренеры в зале качки, и выглядят примерно так

Двое выступают, и похожи уже на андроидов)...если голову убрать, то и как бы не люди уже
На самом деле, что бы так раздуться, это не так и просто
Нужно полностью изменить питание, пить сцец добавки, и чистить периодически кровь
Так они рассказывают
Женщины в нашем тренажёрном зале " при памяти" и выглядят как нормальные, обычные женщины), и я в том числе
Почему не фитнес, а тренажёрка? - В тренажерке проще воздействовать на опред мышцы, и затрачиваемая энергия уходит строго по назначению, а не в холостую
Но, начинать заниматься нужно с тренером, и взять как минимум 10-20 индивидуальных занятий( я прозанималась с тренером 32 занятия) Иначе толку не будет
А потом делать индивид.повторы хотя бы 1 раз в год, а идеально - два раза в год