Так гимнастика или упражнения в тренажерном зале? Чтобы развить определенные группы мышц нужна также спортивная атрибутика: скакалки, гирьки, мячи (это то что дома), я уже не говорю про визуализацию. Если вспомнить старые передачи по утренней гимнастике, то там именно картинка играла роль, а уже выученные движения можно было воспроизвести по памяти на слух. Второй момент: сколько в среднем человек может потратить времени на утренние упражнения? В среднем это 15 минут. Хорошо, под ритмичную музыку с голосом ведущего делаем зарядку в 15 минут... Остальные 45 минут что?
Также возник вопрос... На трекере существует группа видео раздач по фитнесу, пилатесу, шейпингу и пр. чем не устраивает? Если интересно, ознакомьтесь
http://kinozal.me/groupex.php?id=1165