Поначалу хотела эти фоты в Масянину тему повесить, а потом думаю - там темка итак объемная да и знакомства ТУТ, вот и я - тут, разрешите представиться - Дарья, работаю инструктором ЛФК в том самом домике, что похож на замок Рапунцель
Сначала я немного расскажу и покажу свою работу - очень люблю то, чем занимаюсь, и считаю себя счастливым человеком, так как получаю зарплату за хобби
Итак, это Маша, делает бабочку - это такое упражнение для разработки связок тазобедренный суставов, но если детворе просто так и сказать - интересу НОЛЬ! С детворой никогда не соскучишься - надо постоянно что-то придумывать, иначе они тут же заявляют - я пошел, а поентому мы - бабочки и летим на луг!
Cкрытый текст -
прилетев на луг надо что?
ПОДКРЕПИТЬСЯ! ( заодно и растяжечка хорошая!)
бабочка Маша кушает пыльцу
а это - Катя, она делает березку
это очень полезное упражнение без названия - идеально для проработки всех мышц пресса без нагрузки на спину
это Оля, выполняет упражнение ПЛУГ, оно из йоги, но очень полезно для улучшения кровообращения в области щитовидной железы, и при остеохондрозе, только выполнять надо ОЧЕНЬ медленно!
это Андрей, ему 64 года и поначалу он очень скептически относился к гимнастике, но через три недели сказал, что чувствует себя окрепший и помолодевшим лет на 20
что тут же решил подкрепить делом - НЕ ПОВТОРЯТЬ!
СУПЕР! даже я так не умею!
ну а это я собственной персоной
это упражнение я называю сам себе мануал - идеально средство для нетравматического вправления всех позвонков куда надо!
а это отдых после тренировки
Приятно было познакомиться !
все фотографии используются с согласия позировавших, я так и говорила - хочу потом показать на одном замечательно форуме, какие молодцы у меня занимались