Ну вот этого пожалуй и следует придерживаться Пусть система сама решит, я не очень увлечён µTorrent-ом поэтому не копался в его настройках. Но уверяю - WINDOWS кэш и виртуальный кэш это две разные вещи. До появления многоядерных проц. В моём Азуройсе помню даже было чёрным по белому написано - Не делайте кэш более чем 64 МВ!
зы Плин сейчас установлю старую версию для проверки.