Во-первых: сократите число активных раздач в клиенте до разрешенных Правилами (см.
здесь). Кроме того неплохо Вам почитать
здесь Вам станет понятнее, почему это надо сделать.
Во-вторых: Если судить по Вашему скрину, то у Вас проблемы не с компьютером, а, скорее, с модемом или провайдером... Потому что, если проблемы с настройками компа, клиента, то спид-тест, как правило, показывает нормально, а со скачкой/раздачей проблемы. Проверьте ещё порт (на всякий случай), тест -
здесь. Тест надо делать с включенным торрент-клиентом, № порта взять на вкладке клиента: Настройки - Соединение.
Для "успокоения совести" (так сказать) сделайте повторно спид-тест (как правильно - во второй ссылке).
В-третих: Позвоните прову и поинтересуйтесь у него, почему у Вас резко упала скорость отдачи. На их отмазки "У нас все в порядке" - ссылайтесь на показания спид-теста, потребуйте прислать мастера. В общем наехайте на них по полной программе и, особо, не церемонтесь...