Если они "живут", остановленные кнопкой "стоп", и просто копятся себе в клиенте - пускай. Торрент-файлы сейчас удалять лишний раз не стоит, ибо есть
дневной лимит на их скачку. А вот если эти торренты запущенные, то минимум 6 из них надо остановить (именно "стопом", а не "паузой") - здесь тоже есть
ограничения.
В общем-то верно, после того, как что-то скачаете, старайтесь оставаться на раздаче как можно дольше - просто не выключая клиент и не останавливая задание (если, конечно, заданий не набирается слишком много). Но скорость отдачи не всегда может быть высокой, а значит Ваш рейтинг может упасть. Чтобы этого не случилось, следуйте
этим рекомендациям. Кроме того, поищите на форуме - найдете еще много полезных советов.
PS: А ретрекер, если он у Вас не поддерживается, можно отключить в своем профиле на трекере (через опцию "Редактировать профиль").