Как бросить курить или разговоры о курении
 

ненавижу рекламы. но тут заманчивая штука. меня интересует, ктото пробовал? стоит такое покупать, или это пустая трата денег? сигареты дорожают с каждым днем, и для меня например вопрос о том как бросить курить очень серьезен. раньше бросал, больше года не курил, второй раз бросить уже не могу. стаж курения больше 15 лет. Реально помогают эти гаджеты или нет? прошу пока не закрывать эту тему, пока не ответят попробовавшие люди, хоть тема изначально и носит рекламный характер.

Очень рекомендую http://kinozal.tv/details.php?id=191876
Очень помогает

вы сами пробовали? меня интересуют ответы действительно бросивших курить. я как-то год почти не курил, теперь чтоб бросить силы воли не хватает, очень тяжело. интересует мнение и методики ИМЕННО бросивших курить. теорию так сказать мне не надо.

и вообще, тема сперва была про электронные сигареты. именно они меня интересуют. сталкивался с ними кто нибудь? я когда курить бросал, грыз деревянный мундштук от сигары, очень помогало. тут этот гаджет увидел. думаю тоже помочь должен, но интересует мнение людей опробовавших это. каментам на сайте производителя я не доверяю..

Читал 4 раза, прослушал аудиокнигу 5 раз, не помогло.

Одна знакомая семейная пара бросила курить с помощью электронных сигарет, стаж курения был 25лет, только удовольствие это очень дорогое.

Если вас устроит, могу ответить как врач. Зависимость от курения бывает двух типов (как и любая наркозависимость), зачастую эти типы смешаны, хотя бывают и отдельно друг от друга. Первый тип - это именно физическая зависимость, т.е. никотин плотно включен в биохимические циклы и его исключение приводит к тому, что называют ломкой, причем иногда это состояние довольно тяжело протекает. Второй тип - психологическая зависимость, т.е. зависимость от ритуала курения. В свое время, когда я бросал курить, мне не хватало больше всего именно движения рукой ко рту и обратно, в результате я заменил процесс едой и прибавил 10 кг. При смешанном типе вопрос в том, какой именно тип преобладает. Теперь об электронной сигарете, если преобладает зависимость первого типа, то бросить курить с помощью этого устройства, скорее всего, не удастся. Организм будет требовать никотина и уменьшать его количество постепенно бесполезное занятие, это как попытки бросить курить, уменьшая количество сигарет в день, на какое то время помогает, потом все возвращается на круги своя. А вот если преобладает зависимость второго типа или если только она и имеет место быть, то да, постепенно куря эту штуку реже, одновременно сокращая содержание никотина в картридже и, в конце концов, перейдя на безникотиновые, вполне можно избавиться от вредной привычки. Чем хороши электронные сигареты, так это отсутствием продуктов горения, если удастся остаться на этих устройствах, даже если бросить курить совсем не получится, уже будет польза здоровью.

Ну вот, вы сами все сказали... Я уже 12 лет не курю после стажа в 30-35 лет. Чтобы бросить, нужно не жалеть себя, а по настоящему разозлиться на себя: что я за дерьмо, с такой ерундой справиться не могу.
Друзьям сказать, чтобы при тебе не курили и в курилку на работе не звали, а наоборот гнали оттуда. Если друзья стОящие, они так и сделают. А жевать лучше не мундштук, а нарезать в спичечный коробок тонких веточек от черемухи и их жевать - они горькие. Правда, я тогда на себя так разозлился, что мне все это не понадобилось.

PS. А что, по моему всплыла хорошая тема.

тоесть смысл купить этот гаджет всетаки есть? дело не в деньгах как таковых, лучше один раз несколько тыщ отдать, чем каждый месяц их же на сигареты тратить. им действительно этот гаджет помог? или они итак хотели конкретно бросить курить, и гаджет особой роли не сыграл?

я думаю вы взрослый и здравомыслящий человек. вы сами должны понимать, что никотиновая зависимость очень сильная штука. проще бросить пить, чем курить. поэтому слова типа если очень захотеть, можно бросить, немного не серьезны. курение - это не прихоть, курение - это болезнь и очень серьезная. чтоб действительно бросить курить, одного желания порой не хватает, нужны какието медикаментозные средства. вот об этом я и хочу узнать, что помогает бросить курить.. если вы смогли бросить без посторонних препаратов, а с помощью одной силы воли, то респект вам.. но не все такие, поймите это..

Судя по "Описанию товара" в разных магазинах, это не "один раз несколько тыщ отдать". Это типа фумигатора от комаров, в него входит еще и картридж с никотиносодержащей жидкостью (хотя есть и безникотиновые - аналог безникотиновых сигарет), из которой "электронная сигарета" создает искусственный табачный дым. Цена картриджей (эквивалентен 15 сигаретам) - от 15 до 30 руб за штуку. Вот и считайте. ИМХО, не дешевле сигарет получается. А купить сложнее, чем сигареты - в обычных ларьках и магазинах не найдешь.

Жена заранее к этому готовилась, так как собиралась стать матерью, а отец долго упирался, потом курил электронные сигареты и в итоге бросил курить, говорит даже отвращение испытывает.

А один мой знакомый силой воли бросил курить, год не курил, ходил злой как черт, на людей кидался без повода, в итоге опять закурил и стал добрым

Да вы особо не загоняйтесь, вы же не гипер курильщик, моя матушка 65 лет, курит по 3-4 пачки в день, при этом задыхается и курить бросать не собирается, хотя ходит с ингалятором, по другому уже не может. и все равно курит как паровоз.

Кстати многие знакомые бросили курить с помощью таблеток табекс даже в инструкции написано что можно курить во время приема препарата, а потом мол уже не тянет, но я прочитав побочные эффекты подумал что лучше я умру от чего нибудь другого)

Привет все!
Скажу одно эти гаджеты просто как игрушка и понт ! У меня покупали друзья эту игрушку и чего, курили они ее неделю и все, все равно тянет курить... Самое главное это сила воли, сказал - сделал... а так хоть че пробуй все равно не бросишь курить... нужно заниматься спортом и не терять время зря... курить тянет от Безделья

О, тема. Расскажу свои мытарства. =) Я пару месяцев назад бросил курить. Курил около 10 лет. Раньше курил сурово и кол-во выкуренных в день сигарет исчислялось десятками. Сейчас не курю, и смотрю на сигареты (в том числе и электронные) как на г**но. До этого пытался бросить два раза, но...ну, понятно - каждый уважающий себя курильщик должен пытаться бросать курить как минимум 1 раз. Решив не использовать в достижении целей унылые рекламируемые средства типа электронных сигарет (а вот это вообще феерический бред), всяких там жевачек, пилюлек и прочих чудо-средств решил пойти своим путем, и выяснить что и как помогло бросить курить людям которые раньше курили, а сейчас нет. =) Результаты были удручающи - почти все использовали либо какой-нибудь извратный метод воздержания и курению через интервалы времени (считай - по таймеру), либо с помощью суррогатных средств (жевачки, пилюли, и т.п.). В результате одни похожи на нервных зомби, вторые закурят снова когда им надоест заниматься ерундой. Fail. Очень, очень малая часть говорит что бросили курить сами вот просто так. Это хорошо, но вызывает сомнения в правдивости и долговечности решения. Есть ещё малая толика людей которая бросила курить с помощью некоторой "волшебной" книги (Аллен Карр, или как-то так, гугл поможет) и не курят и вроде бы даже и не хотят, по крайней мере ощутимой денормализации нервной системы после "бросил курить" замечено не было. Это уже что-то, насобирал отзывы, итог - или помогает, или нет. Кому помогает тот с легкой душой бросает и больше не курит, кому не помогает думают что это хрень. Ну, если кому-то помогает то можно и ради интереса почитать, тем более автор имеет достаточно весомый авторитет. Почитал. Редкая, эпическая, феерическая, унылая чуть более чем полностью ересь. ...но ведь работает, бл***. Правда, меня не пробрало. Видимо, сказалось профильное образование и словесный пресс врезается и выедает глаза не оказывая никакого воздействия. Но на втором десятке страниц стало понятно как и почему это работает. Собственно на этом книгу можно было закрывать, дальше всё уже было понятно, но из любопытства я всё-таки прочел, хоть и с трудом. Вывод - так себе. Пойдет, но не всем, и тем более не каждому русскому. Другие у нас немного понятия для воздействия таким методом. Но исходя из этого я уже вполне построить собственную схему благодаря которой после двухсуточного дзена и раздумий все сигареты были беспощадно изгнаны в мусорное ведро. Без всяких угрызений совести. И таким же образом мне удалось довести это 3-х человек. Теперь собственно к сути. Хотите бросить курить? Отлично, но нужно четко и ясно уяснить следующие несколько пунктов. Если это не показалось весомым - читаем до просветления или бросаем эту затею вообще (зря :) ).
Но прежде, возможно кому будет интересно, и кто не знает, хочу рассказать как же всё это работает. Просто - мотивация. Правильная мотивация. Самое сильное средство - мозг. Ему нельзя "втолкать" готовую чужую мысль как стараются некоторые - она отвергнется, но если серией вопросов, предложений, аргументов и т.д. подвести "пациента" к нужному состоянию - профит обеспечен. Именно поэтому одним помогает, другим нет. Что одному хорошо, другому - смерть. Нет универсального способа навести на одну и ту же мысль подавляющее большинство людей. Средство - есть, способа - нет. В двух словах думаю смысл ясен, поэтому можно переходить к вышеупомянутому списку.

1. Нет никакой физической зависимости. Нет, не было и не будет. И ломки без сигарет нет физически. Только в мозгах. Поэтому когда видите надпись или утверждение типа "помогает снизить симптомы зависимости" моэете смеятся. Громко.

2. Нельзя бросить курить снижая кол-во выкуриваемых сигарет. Никак нельзя, ибо это есть самообман, а он до добра не доводит. Вы всё-равно не бросите, а вот жизнь превратится в унылое ожидание следующей сигареты, а сами станете похожи на зомби.

3. Нет никаких заменителей сигарет. Есть абсолютно левый продукт который впаривают под видом...даже не знаю чего. Ерунды какой-то. КПД данного продукта чуть ниже, чем 0. Та же трата денег, всё то же самое, но в большинстве случаев напоминает поцелуй сквозь толстое пуховое одеяло. Смысл тогда вообще пользоваться этим?

4. Сигареты - го**о. Унылое, беспощадное, и не имеющее ни одного (да, вообще ни одной, даже самой крошечной) достоинства. Вам это навязывают. Везде. В рекламе. В фильмах. Даже на пачках с призывами что сигареты го**о имеют противоположный эффект. И навязывает успешно.

5. Зависимость от сигарет есть наркотическая зависимость. Причем серьезная. Куда хуже чем, например, зависимость от героина. А хуже потому что в первом случае человек тешит себя иллюзорной надеждой что всё в его руках и он сможет бросить сам, причем непременно сразу, навсегда, и всё такое. Это заблуждение, причем фатальное. А кто говорит что курение "привычка" или "вредная привычка" - того на кол, предварительно обвинив во лжи и ереси.

6. Любые слова курящих о том что курение не так плохо, имеет плюсы и тому подобные - обычная слабость и проявление страха. Потому что см.п.5.

Список можно продолжить, но краткая суть думаю и так ясна. Чтобы стать некурящим нужно всего лишь желание сделать себя лучше, и мотивация. Всё. Всякий разврат типа пилюлек и недо-сигарет делает лучше с точностью до наоборот, уж либо курить, либо нет. А вот мотивация для каждого может быть своя. Кому-то помогает какая-то книга, а кому-то нужно сделать это самому, но в любом случае - результат того стоит. Я всего пару месяцев не курю, и всё ещё нахожусь под впечатлением. Это действительно здорово. =) Это вроде всё. Удачи.

Ураааа!!! Нашего полку прибыло!!!

ооо мужыки драсьти.. неверьте сказкам .. кинул нафиг 10 января

Странно.=) А я курю и считаю себя лучше.

Конечно можно. До бесконечности. При желании.

Стаж более 30-ти лет.
Горжусь..? Вряд ли... Добавляет ли здоровья..? Сомневаюсь...
Приносит ли сигаретка успокоение..? Однозначно. Может это самовнушение..? Допускаю. Но ведь работает, сцуко..!
Бросать пока не хочу. Нет такого желания. Мож время моё ещё не пришло.
Кашля нет, одышки тоже. Легкие (тьфу-тьфу) чистые. Активно занимаюсь
пешими прогулками и велоспортом.

И что значит сделать себя лучше?
Если мне кто-то скажет, что бросив курить, человек станет честнее,
порядочнее, душевнее и т.д., то я просто рассмеюсь!
Курение никому ещё не мешало оставаться человеком.
А прочитав сей трактат я вот что подумал:
Обычно говорят "я бросил, стал здоровее, и вам желаю...". Коротко и понятно.
Когда же доходят до того что пишут такое антиникотиновое сочинение,
первое что приходит на ум - "что-то не то в Датском королевстве".
Фрейд, прочитав его, сказал бы: "Батенька, да у вас же ломка..."

Не поймите привратно. С ув., Quaker

ЗЫ... Пойду-ка перекурю...

без этого не обойтись.. ВОТ И боятса мужыки...Надо себя в руки взять... Или лучше валить за сигаретой ?

Я три года назад послушал книгу Вопрос в чём помогает или нет или хочеш ты бросить курить или нет конечно без желания не поможет но если хочеш бросить то бросиш тем более она расказывает о самом процесе курения я после прослушки узнал много нового о курении, заметте не то что нам говорят у вас никотиновая зависимость а на оборот то что её как таковой нет и вовсе. Я считаю можно послушать хотя бы разок получится не получится это вам решать всё зависит от желания

На мой взгляд если любите именно процесс курения целиком - то бросить не сможете. Физически или морально, не имеет значения. Если человек захочет бросить курить - он бросит, если нет, не помогут ни какие средства, в особенности никотиновые пластыри, электронные сигареты, заменители табака.

Я тож курю, и мне пофиг )))))))))))))))))))))))))))))))))))

Просто тащусь от процеса курения и при этом достаточно легко бросаю курить, если того захочу. Сейчас вот не курю почти год, но продолжаю считать что мало есть в нашем мире более приятных занятий чем неспеша выкурить хорошую сигаретку спокойно сидя на улице на лавочке. Вопрос по сути в другом, человек начинает курить, потому что хочет этого, что бы бросить курить ему либо надо захотеть это сделать (что бывает не часто), либо попасть в ситуацию невозможности курить, либо найти более интересное занятие чем курение.

Фиг знает, товарищи. Я просто понял, что нет никотиновой зависимости, есть зависимость психологическая, то есть в голове. Постепенно мне стало противно курить, я начал сокращать количество, пока не докурил последнюю в пачке, и больше не покупал. Первое время "ломало" именно мозг, который просто не понимал, почему я не курю по дороге на работу например, или в определенное время.
Не курю уже полгода, стал лучше чувствовать себя.

"- Вы страдаете от алкоголизма?
- Нет. Я им наслаждаюсь!"
Так и я.
Я наслаждаюсь курением и получаю от этого удовольствие!

Как бросить курить или разговоры о курении
 

Говорить что метод Карра - для всех, чушь. Мы с компанией из 10 человек, тоже как то по дурости своей решились бросить. Сначала все прочли ксерокопированную книгу, из 10 бросил только 1 человек, да и то, это была девушка. Потом нарыли аудио запись, услушались, даже были моменты когда приходилось обсуждать прослушанное. И на сегодня результат, из 10 человек. курить бросили 3-е и я не в их числе. Те, кто остался с этой привычкой, решили перейти на электронные. Хорошо это, полезно это, эффективно это - мы не знаем, но пробовать надо.

перестать о нем говорить и думать, убрать все атрибуты курения из вида, для начала

У меня на работе уже 50% бросили курить...
Причины не важны...
Но методика у них проста. Взял и бросил. Никакой специальной подготовки. Да она и ненужна. Все это - самообман, господа. Нет никакого секретного заклинания. Некоторые 30 лет до этого курили и бам-с бросил и забыл...
Во главе угла стоит не сила воли, как нам внушают. А лишь ваше твердое убеждение, что "Всё я больше не курю!"

Куру мало, бо лень бабло тратить на сигореты.
Стреляю.
Если не дают, благодару за сбережонное мое здоровье.
Если дают,
если женщины дают
если красивые женщины дают
так о чем это я?

Сам курил больше тридцати лет. А бросил с одного дня. То есть: вчера курил,наутро встал и с тех пор не курю уже восьмой год. И даже под выпивку не тянет. И не снится, и по барабану. Первый год и то не хотелось курить,просто мозг не понимал,почему ему( мозгу) не надо тратить усилий на преодоление последствий моего курения. Нервничал мозг. Потом он привык и с ним привык и я. И не курю. И не тянет.

Я, также как и вы бросил курить, только не на утро, а после обеда. Первые полгода иногда сны снились, что я закурил, потом редко, а сейчас вообще не снится).
Не курю с 1999 года и не тянет, что под выпивку, что без.
P.S. Кто бросает курить при уменьшении дозы (сегодня десять сигарет, завтра девять и так далее) тот не бросит. Тут, взял и бросил, по-другому не получится.

Вот читаю и думаю ...а зачем? Зачем вы бросили курить?

Чтобы на выпивку больше было
или
жене на цветы
или
детям на мороженное

Аналогично,шеф ! Читаю и думаю: а зачем вы курите ?

Во времена СССР была такая популярная татуировка в кругах военных и не только :Изображение найдете в к/ф" Особенности национальной охоты" у Генерала на пузе. А еще имеется надпись к рисунку :Чтобы йух стоял и деньги были ! И это правильно потому что верно!

В удовольствие, только в удовольствие.

Ну,стало быть,я постарше вас буду и это удовольствие я пережил !Чему несказанно рады мой мозг и мое туловище !

Это уже дело добровольное.=)
А мой мозг и туловище рады получать это удовольствие.=)

За них я несказанно рад !
Советую вам кушать виноград !

За совет спасибо.
Но виноград я люблю меньше, чем сигару с виски.
Хотя коньяк (это тоже виноград ) тоже хорошо.