|
О вреде курения
Бросил курить ещё в первом классе, когда доктор прочитал лекцию о вреде курения.
Как бросить курить? Попробуйте наглядно убедиться сколько никотиновой кислоты и ядовитых смол Вы получаете с каждой сигаретой: Из одной сигареты с фильтром Вы получаете примерно столько в свою трахею, бронхи и лёгкие никотиновой кислоты и ядовитых смол, сколько содержится в листе бумаги формата А4. Опыт очень прост - возьмите лист бумаги А4, сверните из него кулёк, переверните и поставьте на плоскую тарелку. Поджигайте верхушку колпака из бумаги, и ждёте пару минут. Когда бумага сгорела, на тарелке остенется внушительный слой ядовитой смеси. На сколько ядовитая смесь, вы можете убедится очень просто - нанесите немного этой смеси себе на запястье, и через некоторое время Вы получите сильный ожог. Ну а дальше сами решайте сколько Вы хотите накопить в своих лёгких этой гадости. Советую заядлым курильщикам бросать курить не сразу, а постепенно сокращая ежедневную дозу. Бросить сразу очень сложно, дело в том что наш мозг питается никотиновой кислотой (без ядовитых смол конечно). Никотиновая кислота вырабатывается гипофизом ( находится в мозжечке, одном из отделов мозга) в необходимых количествах. У курильщиков эта функция атрофируется, так что каждый курильщик смело может себя считать инвалидом(атрофирование функции железы внутренней секреции). Вот почему трудно бросить курить, мозг требует питания, а Ваш мозжечёк не способен дать ему это питание, и Вы чувствуете полное отупение, пока не покурите. Поэтому, бросить курить - это в любом случае очень серъёзный труд, но если вы бросили курить и надолго, можете себя считать, что совершили подвиг, ибо этот поступок стоит очень многих усилий. Для справки: В Литве с этого нового года принят закон о запрете курения в ощественных местах ( в барах, учреждениях, подъездах, и.т.д.) Моё личное мнение - курильщик наносит непоправимый вред своему здоровью, здоровью окружающих, ворует рабочее время и разлагет подрастающее поколение. |
Нашел в Сети...
"На всю жизнь запомнился мужчина с раком легких - худой, как из концлагеря, без половины зубов, с черными оставшимися зубами. Кашлял. задыхался. Плакал и просил спасти его. Но медики не боги. После долгих лет издевательства над самим собой никто не сможет заменить больные легкие. Все в молодости думают, что их это не коснется, а ведь касается и очень многих. Если бы на рекламных щитах рисовали таких вот раковых больных, а не розовощеких, смеющихся молодых людей, то желающих закурить поубавилось бы. Те, кто не может бросить курить - слабаки, рабы сигарет, не могут твердо сказать им "НЕТ!"" Сам я никогда не курил, не пробовал и не собираюсь.:-) |
Анекдот по теме: Если капля никотина убивает лошадь, то хомячка разорвёт в клочья. полностью согласна со статьёй, вообще курение сейчас не модно, а даже очень дурно, а самое страшное это когда курят беременные женщины, кормящие матери и подростки. Вдобавок сейчас вели закон, согласно которому нельзя курить в общественных местах.сама я не курильщик и вот моё мнение по этому поводу.
добавлю также немного о вреде и последствиях курения Курение способно не только спровоцировать рак легких, но и подстегнуть рост уже существующих опухолей. Согласно одной из теорий, никотин из сигаретного дыма может стимулировать деление и размножение раковых клеток в легких. У курильщиков центры мозга, чувствительные к никотину, находятся в угнетённом состоянии, а потому и на концах нервов, берущих начало из них, веществ, необходимых для нормального строения и функции тканей, образуется недостаточно. В результате курения во многих тканях и органах наблюдается нервная дистрофия, а на фоне неё складывается предрасположенность к различным заболеваниям.
P.S А-ля Маяковский Покурить - хорошо, а не курить - круче, Я б к Мамедову зашел - пусть меня научит! |
О на эту тему можно говорить и говорить, но вот я понял что, это бесполезно объяснять курилщику как это вредно, 90% знают об этом, и все равно тянуться за сигаретой стараясь забыть о вреде курения, сам курил, при этом я наглядно видел легкие курилщика (я в меде учусь) и меня это не останавливает). Бросил курить только когда смог осознать на сколько это противно мне самому (а не вредно). Каждый раз когда я брал врот сигарету, я заставлял себя думать о том как это пративно, (просто внушал себе) и в итоге через неделю бросил. А остальные способы мне не помогали.
Вообщем у меня как всегда куча мыслей а изложить их трудно. Могу подвести итог, что бы реально бросить курить надо не осознать как это вредно, а понять как это противно. Вонючие руки и жуткий запах из-зо рта, ух, вспоминаю с ужасом :) уже пол года как не курю, Так что народ присоединяйтесь ко мне. А зависимость, бред, 3-4 дня и уже даже не тянет курить, главное и психологическая зависимость. Я много читал разной литературы по этому поводу и понял одну совершенно точно Самое главное это - СТРАХ (А что же я буду делать без сигареты) Замени страх радостю и ты бросишь курить! |
х
Курил курю и буду курить пока не откину копыта
|
Цитата:
|
Цитата:
это ваше решение курит вам или не курит, ну уж вряд ли вы принесёте что то полезное вашему организму, действительно как сказал Love 99 быстрее откинете копыта |
Цитата:
Примерно аналогичная ситуация. Долго размышлял о том, зачем я курю. Что даёт мне курение. После того как покурил, спрашивал себя, стало ли мне лучше ;-) Курить бросил резко, сразу после нового года. P.S иногда посещает мысль - покурить, но уже давольно редко. Конечно 4 месяца это не срок, но думаю, что курить больше не буду. :-) |
Кто не курит! И не пёт!
Тот здоровеньким помрёт! А если серьёзно! После последнего дня рождения 11.04.2008г. Я уже больше месяца в рот спиртного ни капли! Ну кроме бутылочьки пива! Ну доктора говорят што ето даже полезно! Осталось бросить курить! Думаю к 25-ти летию зделаю себе такой подарочек! |
Полностью согласен с этой темой. Мне вот 14 лет, и я не разу не пробовал курить и поставил себе твёрдую цель - ни при каких обстоятельствах не начинать курить. Пробовал курить только кальян (2 раза), там запах приятный, а так ничего вредного (мне так сказали) Тех, кто курит я просто напросто не уважаю, значит у них есть большие проблемы в жизни, которых если покурить становиться немного меньше... От одного запаха и вида сигареты воротит. Во всём виноват Пётр I. Вот нафига привёз сигареты в Россию.
P.S. Если кто найдёт информацию про кальян, прошу написать, будет интересно почитать |
не курю с нового года ,перепил сильно ПОСЛЕ этого непереношу даже запаха дыма,
:-)
Цитата:
|
да на эту тему можно извечно трепаться)!
Сам курю и бросить не могу, тут хоть задумывайся хоть не задумывайся, зависимость есть зависимость! |
Я вообще никогда не курил."Кальян не считается". Всю жизнь занимался спортом... был призером России по спринту на дистанцию 60 метров с результатом 6.81 сек. и 200 с результатом 22.40 сек. Правда давно это было. Бесплатно взяли в венгерский экономический университет.
Советую не курить... Все же понимают что это вред, но продолжают курить...Бросайте.... Есть много других приятных вещей! P.S. Признаюсь недельку в 9 классе курил... |
Всем кто хочет бросить курить!!!
На самом деле, чтобы бросить курить есть до безобразия простые способы. Например: http://rutube.ru/tracks/677655.html?...7c9415a4b87873
http://rutube.ru/tracks/142206.html?...ace68f6821414e А совсем уж легкий способ - книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Америкос пишет очень правильно, грамотно, легко и с юмором. Правда книгу прочла через пол-года после полного отказа от сигарет и алкоголя, для общего развития:-) Дерзайте, славяне, бросайте нахрен курение. Кроме вреда, пользы от него никакой ни вам, ни народу вашему! |
я вот не курю...иногда.
иногда-курю... понять не могу, как мне отвечть на вопрос "курите ли вы?" я, если нервничаю, могу курить много - штук 10 сигарет за день. если всё ok - то неделями могу не курить.. :) |
ндяяяя, вообще всегда считал что курят от психологической слабости, как оказалось был не далек от истины....
|
Не пью почти год ("не пью" - значит ничего не пью, даже пиво и легкие алконапитки), курить бросил с 6 января этого года...обещал жене, а обещания надо выполнять...хотя курил с 12 лет...уже 28 лет...кстати, бросил без особых усилий и мучений...просто два года курил сигареты класса Super Lights
|
Цитата:
|
Цитата:
http://www.podrobnosti.ua/health/2007/06/19/433575.html и это http://www.sostav.ru/news/2007/01/09/13/ |
Цитата:
а мне запах нравится, если не табак использовать а к примеру яблоко... сам не курю... |
http://jamber.info/files/download/f65sd4f6sd54f.html
это аудио книга с помощью которой я смог с легкостью распрощаться с курением:-) и теперь чувствую что быть некурящим намного лучше и приятнее! скачавайте, слушайте и бросайте!
|
Цитата:
|
Цитата:
В Германии тоже запрещено курить в общественных местах и считаю что это правельно А то зашел перекусить Ты сидишь кушаешь, а за соседним столиком сидят и курят и после этого аппетит проподает Я не переношу табачный дым когда я ем |
А я вот курю с 15 лет. Правда друзья меня уже не раз "по голове гладили" что-бы я не курил. А я пофигистом был, да и счас не лутше. С филосовской точки зрения, все - ето ничто, а ничто - ето все. Не знаю, мб кто понял, кто нет. Но я курил, курю и буду курить )) Всеравно умру, не буду ж жить вечно, а если б жил вечно то всеравно курил бы )) Живу ж вечно ))
|
Эх, ребята, ребята...
По своим наблюдниям замечаю почему большинство моих друзей и сослуживцев курят. Причина проста - им не хватает общения. Объясню. Работа, офис, срочных дел нет. Что делать? Идешь в курилку или отведенное для этого занитяи место (у нас в офисе внутренний дворик), пообщаешься с народом, поразговариваешь, сигаретку выкуришь. Не будешь же стоять просто так среди "паровозов", так и затягивает это занятие людей :-/ А жаль - в этот момент они думают только о своем удовольствии. Если посмотреть - то среди молодежи очень много курящих - и какое же "здоровое" будет у нас поколение? а дети, которые рождаются у таких родителей? Особенно ужасно, что курит очень много девушек :-( Нет уж, ну ее нафиг эту никотиновую зависимость... |
Не курил и не курю. Но,хочу только сказать,что курить не трахаться,можно и потерпеть. :w00t:
|
Прочтите бестселер Аллена Кара "Легкий способ бросить курить". Многим помог!!!
|
Цитата:
НЕ курил, НЕ курю, и курит НЕ буду и поэтому копыта не ОТКИНУ! |
Курение это яд, а яд - это смерть Так что дорогие друзья решайте сами, что для вас лучше, жить или умереть А еще бы написать про наркотики, это самая большая проблема в мире
|
Что будет, если вы прямо сейчас бросите курить?
Через 20 минут ваше кровяное давление придёт в норму. Через 8 часов уровень угарного газа в крови снизится на половину, уровень кислорода придет в норму. Через 48 часов снизится вероятность получения сердечного приступа. Весь никотин выведится из вашего тела. Ваши вкусовые и обонятельные функции возвратятся в норму. Через 72 часа снизится напряжение с ваших бронхиол. Уровень силовых качеств увеличится. Через 2 недели ваше кровообращение ускорится и продолжит улучшаться следующие 10 недель. Через 3-9 месяцев ваш кашель и проблемы с дыханием исчезнут, поскольку объём лёгкий увеличится на 10%. Через 1 год риск сердечного приступа уменьшится на половину. Через 5 лет вероятность удара будет такой же, как и у некурящего. Через 10 лет вероятность рака лёгких будет такой же, как и у некурящего. Через 15 лет риск сердечного приступа будет таким же, что и у некурящего. |
Цитата:
Для чего тогда бросать курить, если риск такой же помереть, как и у некурящего |
Цитата:
Конечно об этом можно и поспорить У меня сосед прожил 104 года и курил одну за одной А курить начал с 13 лет Вот такой был дед Так что, если суждено умереть в 20 или 30 или в какое то другое время, то от судьбы не убежишь Сколько дано человеку прожить, столько он и проживет |
Ну думаю за тем, что у некурящего риск меньше ;)
|
Если все же кто-то из курящих надумается бросить курить, вот вам помощь, книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" http://fictionbook.ru/author/karr_allen/legkiyi_sposob_brosit_kurit/karr_legkiyi_sposob_brosit_kurit.html#TOC_id254814 8
А кому понадобится, может написать мне, есть еще и в doc формате.:innocent: |
А я считаю что если хочешь бросить курить то у тебя должна быть сила воли.я сама не курю и никогда не курила,но муж у меня уже несколько раз бросал и опять начинал.Всегда друзья говорят-пойдём покурим,от одной ничего не случится.Отказаться не может и всё заново...:-( У нас в компании одна я некурящая была,когда подруга бросала курить я ей всегда говорила:не ходи, посиди со мной пока все курят и она оставалась.она и сейчас говорит что я ей этим помогла,:blush: а так бы курила со всеми(она не курит уже 8 лет)
|
Цитата:
|
Цитата:
Эти слова мне напоминают мою жизнь: Была красивая жизнь, пил, курил, девушек было моря... пока не попал в первый клас. Лично я тоже против курения, и собераюсь тоже с этим бросать и думаю это смогу. У нас в семье все мужчины старше 16 лет курят, незнаю почему но такая уж наша семья. Некоторые бросают потом снова начинают, вродебы курят а вродебы и нет. Я хочу полностью бросит и некогда больше на начинать с эим. |
А мне вот интересно, почему девушки курят? :-/ Может из-за этого они хотят казаться старше, но это только отталкивает их от общения с людьми (имхо) Есть тут курящие девушки? Скажите, зачем Вам это???
|
Цитата:
|
Есть поговорка, но не советую ей следовать: курить - вредно, пить - противно, а помирать здоровым - жалко . Знаю, что вредно, и помереть хочу здоровой, но сигареты, как наркотик. Спасибо KasperX-у за ссылку на книгу, надеюсь, она поможет.
|
Часовой пояс GMT +3, время: 11:54. |
|
vBulletin v3.0.1, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Русский перевод: zCarot, Vovan & Co