О вреде курения
 

Бросил курить ещё в первом классе, когда доктор прочитал лекцию о вреде курения.

Как бросить курить?

Попробуйте наглядно убедиться сколько никотиновой кислоты и ядовитых смол Вы получаете с каждой сигаретой:

Из одной сигареты с фильтром Вы получаете примерно столько в свою трахею, бронхи и лёгкие никотиновой кислоты и ядовитых смол, сколько содержится в листе бумаги формата А4. Опыт очень прост - возьмите лист бумаги А4, сверните из него кулёк, переверните и поставьте на плоскую тарелку. Поджигайте верхушку колпака из бумаги, и ждёте пару минут. Когда бумага сгорела, на тарелке остенется внушительный слой ядовитой смеси. На сколько ядовитая смесь, вы можете убедится очень просто - нанесите немного этой смеси себе на запястье, и через некоторое время Вы получите сильный ожог. Ну а дальше сами решайте сколько Вы хотите накопить в своих лёгких этой гадости.

Советую заядлым курильщикам бросать курить не сразу, а постепенно сокращая ежедневную дозу. Бросить сразу очень сложно, дело в том что наш мозг питается никотиновой кислотой (без ядовитых смол конечно). Никотиновая кислота вырабатывается гипофизом ( находится в мозжечке, одном из отделов мозга) в необходимых количествах. У курильщиков эта функция атрофируется, так что каждый курильщик смело может себя считать инвалидом(атрофирование функции железы внутренней секреции). Вот почему трудно бросить курить, мозг требует питания, а Ваш мозжечёк не способен дать ему это питание, и Вы чувствуете полное отупение, пока не покурите. Поэтому, бросить курить - это в любом случае очень серъёзный труд, но если вы бросили курить и надолго, можете себя считать, что совершили подвиг, ибо этот поступок стоит очень многих усилий.

Для справки: В Литве с этого нового года принят закон о запрете курения в ощественных местах ( в барах, учреждениях, подъездах, и.т.д.)
Моё личное мнение - курильщик наносит непоправимый вред своему здоровью, здоровью окружающих, ворует рабочее время и разлагет подрастающее поколение.

Нашел в Сети...
"На всю жизнь запомнился мужчина с раком легких - худой, как из концлагеря, без половины зубов, с черными оставшимися зубами. Кашлял. задыхался. Плакал и просил спасти его. Но медики не боги. После долгих лет издевательства над самим собой никто не сможет заменить больные легкие. Все в молодости думают, что их это не коснется, а ведь касается и очень многих. Если бы на рекламных щитах рисовали таких вот раковых больных, а не розовощеких, смеющихся молодых людей, то желающих закурить поубавилось бы.
Те, кто не может бросить курить - слабаки, рабы сигарет, не могут твердо сказать им "НЕТ!""
Сам я никогда не курил, не пробовал и не собираюсь.:-)

О на эту тему можно говорить и говорить, но вот я понял что, это бесполезно объяснять курилщику как это вредно, 90% знают об этом, и все равно тянуться за сигаретой стараясь забыть о вреде курения, сам курил, при этом я наглядно видел легкие курилщика (я в меде учусь) и меня это не останавливает). Бросил курить только когда смог осознать на сколько это противно мне самому (а не вредно). Каждый раз когда я брал врот сигарету, я заставлял себя думать о том как это пративно, (просто внушал себе) и в итоге через неделю бросил. А остальные способы мне не помогали.
Вообщем у меня как всегда куча мыслей а изложить их трудно.
Могу подвести итог, что бы реально бросить курить надо не осознать как это вредно, а понять как это противно. Вонючие руки и жуткий запах из-зо рта, ух, вспоминаю с ужасом :) уже пол года как не курю, Так что народ присоединяйтесь ко мне.
А зависимость, бред, 3-4 дня и уже даже не тянет курить, главное и психологическая зависимость.
Я много читал разной литературы по этому поводу и понял одну совершенно точно Самое главное это - СТРАХ (А что же я буду делать без сигареты) Замени страх радостю и ты бросишь курить!

х
 

Курил курю и буду курить пока не откину копыта

Может, Вы и в чем то правы но ето Ваше мнение курить:-O Ето вред для Вашего здоровья чем больше курите тем быстрее откините копыта:-|

это ваше решение курит вам или не курит, ну уж вряд ли вы принесёте что то полезное вашему организму, действительно как сказал Love 99 быстрее откинете копыта

Примерно аналогичная ситуация. Долго размышлял о том, зачем я курю. Что даёт мне курение. После того как покурил, спрашивал себя, стало ли мне лучше ;-) Курить бросил резко, сразу после нового года.
P.S иногда посещает мысль - покурить, но уже давольно редко.
Конечно 4 месяца это не срок, но думаю, что курить больше не буду. :-)

Кто не курит! И не пёт!
Тот здоровеньким помрёт!

А если серьёзно!
После последнего дня рождения 11.04.2008г.
Я уже больше месяца в рот спиртного ни капли! Ну кроме бутылочьки пива! Ну доктора говорят што ето даже полезно!
Осталось бросить курить!
Думаю к 25-ти летию зделаю себе такой подарочек!

Полностью согласен с этой темой. Мне вот 14 лет, и я не разу не пробовал курить и поставил себе твёрдую цель - ни при каких обстоятельствах не начинать курить. Пробовал курить только кальян (2 раза), там запах приятный, а так ничего вредного (мне так сказали) Тех, кто курит я просто напросто не уважаю, значит у них есть большие проблемы в жизни, которых если покурить становиться немного меньше... От одного запаха и вида сигареты воротит. Во всём виноват Пётр I. Вот нафига привёз сигареты в Россию.
P.S. Если кто найдёт информацию про кальян, прошу написать, будет интересно почитать

не курю с нового года ,перепил сильно ПОСЛЕ этого непереношу даже запаха дыма,
 

:-)

да на эту тему можно извечно трепаться)!
Сам курю и бросить не могу, тут хоть задумывайся хоть не задумывайся, зависимость есть зависимость!

Я вообще никогда не курил."Кальян не считается". Всю жизнь занимался спортом... был призером России по спринту на дистанцию 60 метров с результатом 6.81 сек. и 200 с результатом 22.40 сек. Правда давно это было. Бесплатно взяли в венгерский экономический университет.

Советую не курить... Все же понимают что это вред, но продолжают курить...Бросайте....
Есть много других приятных вещей!

P.S. Признаюсь недельку в 9 классе курил...

Всем кто хочет бросить курить!!!
 

На самом деле, чтобы бросить курить есть до безобразия простые способы. Например: http://rutube.ru/tracks/677655.html?...7c9415a4b87873
http://rutube.ru/tracks/142206.html?...ace68f6821414e
А совсем уж легкий способ - книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Америкос пишет очень правильно, грамотно, легко и с юмором. Правда книгу прочла через пол-года после полного отказа от сигарет и алкоголя, для общего развития:-)
Дерзайте, славяне, бросайте нахрен курение. Кроме вреда, пользы от него никакой ни вам, ни народу вашему!

я вот не курю...иногда.
иногда-курю...
понять не могу, как мне отвечть на вопрос "курите ли вы?"
я, если нервничаю, могу курить много - штук 10 сигарет за день.
если всё ok - то неделями могу не курить..
:)

ндяяяя, вообще всегда считал что курят от психологической слабости, как оказалось был не далек от истины....

Не пью почти год ("не пью" - значит ничего не пью, даже пиво и легкие алконапитки), курить бросил с 6 января этого года...обещал жене, а обещания надо выполнять...хотя курил с 12 лет...уже 28 лет...кстати, бросил без особых усилий и мучений...просто два года курил сигареты класса Super Lights

Не зарикайся когда мне было 14 я тоже говорил что курить не буду в 15 курил уже во всю спасибо друзьям козлам потом перерыв был чуть больше года и затем опять друзья козлы алкоголь сигареты в 17 лет на днюху устроился на работу бросил опять потом гот отпахал как папа карло уехал на год в деревню там тоже не курил лень было за 7 км за сигаретами бегать потом опять вернулся в горот устроился на шикарную работу денег море новые друзья и опять сигареты правдо без алкоголя не пью уже 3 года и даже не тянет хотя бываю в таких местах где от него столы ломятся и наркотиками не балуюсь и даже не пробывал травку

Это про кальян...
http://www.podrobnosti.ua/health/2007/06/19/433575.html и это http://www.sostav.ru/news/2007/01/09/13/

а мне запах нравится, если не табак использовать а к примеру яблоко... сам не курю...

http://jamber.info/files/download/f65sd4f6sd54f.html

Я 3 года не курил и вот опять начал Теперь об этом сожалею

В Германии тоже запрещено курить в общественных местах и считаю что это правельно А то зашел перекусить Ты сидишь кушаешь, а за соседним столиком сидят и курят и после этого аппетит проподает Я не переношу табачный дым когда я ем

А я вот курю с 15 лет. Правда друзья меня уже не раз "по голове гладили" что-бы я не курил. А я пофигистом был, да и счас не лутше. С филосовской точки зрения, все - ето ничто, а ничто - ето все. Не знаю, мб кто понял, кто нет. Но я курил, курю и буду курить )) Всеравно умру, не буду ж жить вечно, а если б жил вечно то всеравно курил бы )) Живу ж вечно ))

Эх, ребята, ребята...
По своим наблюдниям замечаю почему большинство моих друзей и сослуживцев курят. Причина проста - им не хватает общения. Объясню. Работа, офис, срочных дел нет. Что делать? Идешь в курилку или отведенное для этого занитяи место (у нас в офисе внутренний дворик), пообщаешься с народом, поразговариваешь, сигаретку выкуришь. Не будешь же стоять просто так среди "паровозов", так и затягивает это занятие людей :-/ А жаль - в этот момент они думают только о своем удовольствии. Если посмотреть - то среди молодежи очень много курящих - и какое же "здоровое" будет у нас поколение? а дети, которые рождаются у таких родителей? Особенно ужасно, что курит очень много девушек :-( Нет уж, ну ее нафиг эту никотиновую зависимость...

Не курил и не курю. Но,хочу только сказать,что курить не трахаться,можно и потерпеть. :w00t:

Прочтите бестселер Аллена Кара "Легкий способ бросить курить". Многим помог!!!

НЕ курил, НЕ курю, и курит НЕ буду и поэтому копыта не ОТКИНУ!

Курение это яд, а яд - это смерть Так что дорогие друзья решайте сами, что для вас лучше, жить или умереть А еще бы написать про наркотики, это самая большая проблема в мире

Что будет, если вы прямо сейчас бросите курить?

Через 20 минут ваше кровяное давление придёт в норму.
Через 8 часов уровень угарного газа в крови снизится на половину, уровень кислорода придет в норму.
Через 48 часов снизится вероятность получения сердечного приступа. Весь никотин выведится из вашего тела. Ваши вкусовые и обонятельные функции возвратятся в норму.
Через 72 часа снизится напряжение с ваших бронхиол. Уровень силовых качеств увеличится.
Через 2 недели ваше кровообращение ускорится и продолжит улучшаться следующие 10 недель.
Через 3-9 месяцев ваш кашель и проблемы с дыханием исчезнут, поскольку объём лёгкий увеличится на 10%.
Через 1 год риск сердечного приступа уменьшится на половину.
Через 5 лет вероятность удара будет такой же, как и у некурящего.
Через 10 лет вероятность рака лёгких будет такой же, как и у некурящего.
Через 15 лет риск сердечного приступа будет таким же, что и у некурящего.

Для чего тогда бросать курить, если риск такой же помереть, как и у некурящего

Конечно об этом можно и поспорить У меня сосед прожил 104 года и курил одну за одной А курить начал с 13 лет Вот такой был дед Так что, если суждено умереть в 20 или 30 или в какое то другое время, то от судьбы не убежишь Сколько дано человеку прожить, столько он и проживет

Ну думаю за тем, что у некурящего риск меньше ;)

Если все же кто-то из курящих надумается бросить курить, вот вам помощь, книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" http://fictionbook.ru/author/karr_allen/legkiyi_sposob_brosit_kurit/karr_legkiyi_sposob_brosit_kurit.html#TOC_id254814 8
А кому понадобится, может написать мне, есть еще и в doc формате.:innocent:

А я считаю что если хочешь бросить курить то у тебя должна быть сила воли.я сама не курю и никогда не курила,но муж у меня уже несколько раз бросал и опять начинал.Всегда друзья говорят-пойдём покурим,от одной ничего не случится.Отказаться не может и всё заново...:-( У нас в компании одна я некурящая была,когда подруга бросала курить я ей всегда говорила:не ходи, посиди со мной пока все курят и она оставалась.она и сейчас говорит что я ей этим помогла,:blush: а так бы курила со всеми(она не курит уже 8 лет)

Поддерживаю:-) .Вы лучше все подумайте что мы едим и пьем и эта тема вооюще не тема :-|

Эти слова мне напоминают мою жизнь:
Была красивая жизнь, пил, курил, девушек было моря... пока не попал в первый клас.

Лично я тоже против курения, и собераюсь тоже с этим бросать и думаю это смогу. У нас в семье все мужчины старше 16 лет курят, незнаю почему но такая уж наша семья. Некоторые бросают потом снова начинают, вродебы курят а вродебы и нет.
Я хочу полностью бросит и некогда больше на начинать с эим.

А мне вот интересно, почему девушки курят? :-/ Может из-за этого они хотят казаться старше, но это только отталкивает их от общения с людьми (имхо) Есть тут курящие девушки? Скажите, зачем Вам это???

Позиция моя и моих знакомых курильщиков: это вкусно.

Есть поговорка, но не советую ей следовать: курить - вредно, пить - противно, а помирать здоровым - жалко . Знаю, что вредно, и помереть хочу здоровой, но сигареты, как наркотик. Спасибо KasperX-у за ссылку на книгу, надеюсь, она поможет.